セラミド化粧水って保湿や美容に良いと聞くけれど、種類が多くて何を選べばいいのかわからない…とお悩みの方も多いのではないでしょうか？

セラミド化粧水には様々な商品が販売されていますが、そもそもセラミドは誰の肌にも本来含まれている成分です。

そしてセラミド自体にも多くの種類があり、それぞれ働きも異なります。自分に合う化粧水を選ぶために知っておきたい、セラミドの働きや種類、セラミド化粧水の選び方をお伝えします。

セラミドとは、人間の皮膚の角質層に存在し、紫外線や乾燥などの外部刺激から肌を守る成分です。表皮の一番上にある角質層の中では、何層もの細胞が重なっています。

この細胞同士の隙間を満たし、水分をつなぎとめているのがセラミドです。

肌には本来、紫外線や摩擦などの外部刺激から肌を守る働き「バリア機能」が備わっています。セラミドは、このバリア機能をきちんと働かせるために欠かせない成分です。

セラミドが十分に満たされている肌は、外部刺激から肌を守るバリア機能の働きがよく、肌トラブルを起こしにくい状態です。肌表面もキメが整いうるおいに満ちています。

セラミドが持つ機能は次の通りです。

• 保湿効果
• バリア機能
• 美肌・美白効果

高価な化粧水や美容液を使っているのに、お肌の調子が良くならないという方は、セラミドが不足しているかもしれません。

セラミドが不足すると細胞間に隙間ができるため、肌の水分やバリア機能が低下し、乾燥肌や肌荒れに繋がります。セラミド化粧水やセラミドを含む食品、サプリメントなどで積極的に補いましょう。

意外と知られていないことですが、セラミドは1つではありません。人間の皮膚の角質層には、様々な種類のセラミドが存在していることがわかっています。

現在、その働きが解明されている各セラミドの主な機能は、次の通りです。

• セラミド1：外部刺激からのバリア機能・水分保持機能
• セラミド2：保湿機能
• セラミド3：保湿機能、シワを軽減する機能
• セラミド4：角質の脂質バリア層を作り、維持する機能
• セラミド5：角質の脂質バリア層を作り、維持する機能
• セラミド6：保湿機能、ターンオーバー促進、シワを軽減する機能

このうち、人間の肌に最も多く含まれているのは「セラミド2」です。水分保持機能が高く、肌に必要な水分をキープし、保湿する働きがあります。他にも様々な働きを持つセラミドが、健やかな肌を保つために重要な役割を果たしています。

しかし、セラミドは加齢によって徐々に減少してしまいます。特に「セラミド3」「セラミド4、5」「セラミド6」が減少することで、シワやくすみなど老化のサインが現れてきます。

失われがちなセラミドは、セラミド化粧水や食品から上手に補うことが重要です。

セラミド化粧品といっても様々な種類があり、何を選べばいいのか迷う方も多いでしょう。その中から自分の肌に合うものを選ぶには、「セラミドの種類」と「プラスで配合されている成分」に注目してみましょう。

肌の美肌菌を増やす乳酸菌を配合した「乳酸菌ローション」は、セラミド、ヒアルロン酸（植物由来）、コラーゲン（植物由来）、プロテオグリカン、トレハロースの各保湿成分もたっぷり配合。

乳酸菌がうるおいの元となる美肌菌を増やしさらにセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンが高い保湿効果をもたらします。誰もが生まれながらに持つ肌本来のうるおいをしっかり育てて、ぷるんとしたうるおい肌を保ちます。

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