【男性必見】腕毛は剃らない方がいい？剃るべき？薄くする正しい自己処理の方法やポイントも解説！

公開日：2023.05.18　更新日：2024.07.18

腕毛は剃らない方がよい？剃るべき？

男性の中には腕毛の処理をしない方も多くいますが、処理をするべきかどうかは個人の判断です。ただし、腕毛を処理するほうが清潔感を抱かれやすくなる可能性が高いといえます。

以前は「ワイルドでかっこいい」「腕毛は気にならない」などの意見が多くありましたが、最近では見た目に清潔感を求める方が増えました。
人に会う仕事をしている方は清潔感が大切であるため、腕毛をきれいに処理しておくことがおすすめです。

男性の腕毛が濃くなる原因は？

腕毛が濃くなる原因には、男性ホルモンが大きく影響しています。
男性ホルモンが多ければ体毛が濃くなるため、女性よりも男性のほうが腕毛は濃くなりやすいでしょう。

腕毛が濃くなるのを避けたいのであれば、男性ホルモンの分泌が増えるような行動は望ましくありません。
過度なトレーニングやコレステロールの多い食事は、男性ホルモンが増える原因となるため注意が必要です。

男性が腕毛を処理するメリットとデメリット

腕毛をどのように処理したらよいかわからない方も多いでしょう。まずは、腕毛を処理するメリットとデメリットについて詳しく解説します。

メリット

清潔な第一印象を目指すために、腕毛の処理を検討する男性も多いでしょう。男性が腕毛を処理するメリットは下記のとおりです。

清潔感が向上し、好印象になる

腕毛を整えることの一番のメリットは、相手に与える清潔感が増すことです。一般的に、清潔感のある肌は好印象を与えます。

コンプレックスの低減によるストレスの緩和

腕毛が濃いことにコンプレックスがある方は、脱毛や除毛をすることで気兼ねなくおしゃれを楽しめます。また、コンプレックスがなくなることで気持ちが明るくなるでしょう。

半袖の服を着られるようになる

半袖の服を着る前に腕毛を整えることで、清潔感のあるきれいな腕で外出できます。腕毛の濃さを気にしておしゃれをあきらめることも避けられるでしょう。

デメリット

腕毛はそもそも皮膚を守るために生えているものです。そのため、処理をすることでデメリットが生じます。腕毛を処理した際のデメリットは下記のとおりです。

紫外線ダメージを受けやすい

体の部位の中でも、腕はとくに紫外線を浴びやすい部位です。除毛や脱毛で毛を薄くすることで肌に直接紫外線が当たるようになるため、紫外線ダメージを受けやすくなります。毛の処理をした後は、日焼け止めや保湿剤をしっかり塗り肌をケアしてください。

チクチクとした不快感

腕毛をカミソリや電気シェーバーなどで除毛した場合、剃った毛の断面が鋭角になるため、肌にあたり不快感を生じることがあります。

男性の体毛処理への意見はさまざま

鈴木ハーブ研究所が女性に行ったリサーチによると、年代によって男性の体毛に対する意見が分かれる傾向があることがわかりました。若年層の女性には毛が完全に取り除かれたツルツルとした肌が人気ですが、年齢を重ねると体毛がまったくないことを不自然に感じる方が多いようです。
周囲の意見を取り入れて処理方法を選択してみてください。

腕毛が薄くなる？正しい自己処理方法を紹介！

ここからは、腕毛を薄くする方法に注意すべき点を踏まえて解説します。腕毛を薄くする主な方法は、下記のとおりです。
腕毛の濃さや太さには個人差があるため、自身に合う処理方法を検討してみてください。

除毛クリーム

除毛クリームは毛を溶かす成分である「チオグリコール酸カルシウム」が配合されたアイテムです。
溶けた毛の先端は丸くなるため、処理後の断面のチクチク感が気にならないことや、安価で購入できるものが多いことがメリットです。

腕など広範囲で湾曲した部位に塗りやすく、肌への負担が少ないところもうれしいポイントです。
ただし、毛根から毛を除去できるものではないため、定期的なケアが必要になります。

また、肌に成分が合わないこともあることから、初めて使用するときは簡易パッチテストを行ってください。
腕の内側の一部に少量の除毛クリームを塗布して5～10分置いて洗い流します。

24時間経過しても赤みやかゆみがなければ、使用できると判断しても問題はないでしょう。
除毛クリームは、除毛成分をはじめ、ケア成分や美容成分が配合されているものを選んでください。継続して使用することで減毛にも期待できるでしょう。

カミソリ

カミソリを使用した除毛は、最も手軽に取り入れやすい処理方法です。
しかし、腕毛は刃を当てる部位が湾曲していることや、人によっては縮れ毛があり、カミソリでは処理しにくい部位といえます。

刃が密着していない部分に剃り残しが生じたり、肌が傷ついて肌トラブルになる可能性があるため、あまりおすすめできません。
カミソリで処理する場合は、常に新しいカミソリを使用し、毛の流れに沿って上から下に向けて優しく剃るようにしてください。

・電気シェーバー・ボディトリマー

電気シェーバーやボディトリマーは、刃が直接肌に触れないため、肌への負担が少ない点が特徴です。
しかし、肌から伸びた毛を切っていることから、体毛が伸びるのが早く、こまめな処理が必要になります。また、太くて濃い毛には不向きです。

電動シェーバーやボディトリマーであれば、毛をすいたり切ったりして自然に目立たなくさせることが可能です。
腕毛が長い方は1本あたりの長さを短くすることで、薄く見えるようになるでしょう。
すきバサミを使用して、好みの長さや量に整えることもひとつの手段です。

【除毛クリームの正しい使い方】短い毛を残さずケアするコツは？脱毛クリームとの違いとは？

ムダ毛ケア^※ローション

ムダ毛ケアローションとは、毛の成長を抑制し毛が生えるスピードを遅らせるアイテムです。毛を薄くしたい箇所に塗り込むのみの簡単ケアです。
ムダ毛ケアローションを日々のケアにプラスして継続したケアをすることで、腕毛が徐々に薄くなり目立ちにくくなります。
適度に体毛をケアしたい方におすすめの方法です。

腕毛は人目に触れやすい部位であるため、毛の処理をしながらきれいな素肌を目指すべきです。ムダ毛ケアローションは肌への負担がなく、保湿ケアをしながら毛が薄くなるため、一石二鳥といえるでしょう。
さらに効果を感じたい方は、除毛クリームとムダ毛ケアローションをあわせて使うことがおすすめです。
除毛クリームで毛を処理した後の肌はムダ毛ケアローションが浸透しやすく、効果実感も早くなります。

ブラジリアンワックス・毛抜き

ブラジリアンワックスと毛抜きは、毛を毛根から抜き取る処理方法です。
手軽に自身で処理できることと、次の毛が生えてくるまで処理の間隔を開けられることがメリットです。
一方で、毛を抜くときの痛みが強い点や、肌へのダメージが大きく埋没毛や毛嚢炎（もうのうえん）になるリスクが高いことから、あまりおすすめできません。

・光脱毛

光脱毛は、サロンや家庭用脱毛器で行う脱毛方法です。脱毛器で肌に光を照射しダメージを与えることで、発毛組織の働きを抑制し脱毛ができます。
比較的痛みが少なく、定期的に使用することで体毛が目立ちにくくなります。

ただし、費用がかかるうえ、永久脱毛ではなく一時的な抑毛効果をもたらすものであることに注意してください。

脱色クリーム

脱色クリームは、黒色の体毛を脱色することで、肌になじませて目立たなくさせるアイテムです。
腕の毛を除毛したり脱毛したりするのではなく、脱色して目立たなくさせます。

ただし、脱色クリームの成分は刺激が強いことが多く、肌に合わない場合もあるため、使用前には必ずパッチテストを行ってください。

男性が腕毛を処理するときのポイント

腕毛の処理方法を理解したところで、ここからは腕毛を処理するときに意識したいことや知っておきたいことについて紹介します。

【腕毛の剃り方】約70％の人が気にしている？腕のムダ毛処理もしっかり行おう！

女性向けではなくメンズ用商品を選ぶ

男性の体毛は、女性と比べて濃くて太いという特徴があります。
とくに腕毛は剛毛や縮れ毛など、個人差が大きい部位です。
きれいに処理してケアするためにも、メンズ向けの商品を選ぶとよいでしょう。

男性の体毛の濃さは、男性特有の酵素と男性ホルモンの結びつきが関係しています。
結びつきを弱める働きとして、山椒エキスやヒオウギ抽出液、オウゴン根エキス、大豆エキスなどの成分が配合されたものを選ぶのがおすすめです。

処理後の肌を紫外線にさらさない

腕毛に限らず、処理後の肌はデリケートな状態です。処理後の肌を紫外線にさらすとシミやくすみを引き起こす恐れがあるため注意しましょう。

毛の処理後は、次のポイントを意識してください。

• 外出しなくても日焼け止めを使用する
• 日傘を利用する
• UVカットの服を着る
• 肌の保湿を欠かさない

日焼けを避けるため、日焼け止めを塗布したり、日傘や長袖の服を取り入れたりすることがおすすめです。

また、肌を丁寧に保湿してバリア機能を高めるなど、外的刺激から肌を守る土台を作ることも大切です。

十分に保湿することで、紫外線による肌ダメージを軽減できるでしょう。

毎日の肌ケアは欠かさず生活習慣にも注意

体毛が濃くなる原因には、生活習慣の乱れも関係しています。
生活習慣が乱れると、ホルモンバランスが崩れて男性ホルモンが優位になり、体毛が濃くなることがあるといわれています。
食生活の見直しを行うことや、質のよい睡眠を取ること、あまりストレスを溜めないようにすることなど、心身のケアが大切です。

日々の生活習慣では、次のポイントに気を配りましょう。

• 栄養は偏らずバランスよく摂るのが理想です。動物性たんぱく質など、同じものを食べ続けるのは偏食に傾きます
• 質のよい睡眠時間を取りましょう
• タバコは男性ホルモンの分泌量を促進するといわれています
• ストレスの発散方法を見つけましょう

腕毛をツルツルにしたいなら「パイナップル豆乳除毛クリームメンズ用」がおすすめ！

腕毛の処理方法にはさまざまなものがありますが、チクチク感や肌トラブルが生じるなどの問題があります。

すこやかな肌をキープしながらツルツル肌を目指したい男性には、パイナップル豆乳除毛クリームメンズ用がおすすめです。

ここからは、パイナップル豆乳除毛クリームメンズ用の特徴について紹介します。
ぜひチェックしてみてください。

男性の体毛の濃さに焦点を置いた商品

パイナップル豆乳除毛クリームメンズ用は、濃い体毛にアプローチできる男性ホルモンと結びついて体毛を濃くする原因となる酵素に着目したメンズ向けの商品です。

男性の体毛が濃くなる原因として、男性ホルモンと男性特有の酵素である「5αリダクターゼ」が結びつくことが挙げられます。

パイナップル豆乳除毛クリームメンズ用には、5αリダクターゼとの結びつきを阻害する山椒エキスや大豆エキスなど4種の成分が配合されています。

男性の体毛悩みにアプローチする成分を含むことで、定番商品の「パイナップル豆乳除毛クリーム」よりもさらに男性に特化した商品へと改良されました。

過剰な皮脂を抑制して清潔感のあるなめらかな肌に

パイナップル豆乳除毛クリームメンズ用には、薬用炭やパパイヤから抽出できる酵素「パパイン」が配合されている点も特徴のひとつです。

薬用炭には、テカリやベタつきを抑制し、毛穴の汚れを吸着する効果が期待できます。
さらに、天然のピーリング作用があるパパインが肌をなめらかに整えます。

「汗をかきやすくベタつく」「清潔感がある肌にしたい」などの悩みを抱えている方は、ぜひパイナップル豆乳除毛クリームメンズ用を試してみてください。

保湿成分配合で除毛後も肌荒れしにくい

パイナップル豆乳除毛クリームメンズ用には、大豆エキスやホエイ、豆乳発酵液など、保湿力に優れた成分も含まれています。

これらの成分が除毛による肌荒れを防いでくれるでしょう。

また、潤いをプラスできる海藻エキスも配合されているため、肌が敏感な方や乾燥肌の方にもおすすめしたい商品です。

パイナップル豆乳除毛クリームメンズ用は、肌への負担がかかる成分の配合量を抑えており、肌質を問わず取り入れやすい点が特徴です。

保湿力に優れた大豆エキスやホエイ、豆乳発酵液も配合されていることから、肌を労わりながら除毛できます。
除毛による乾燥や赤みなどの肌トラブルを回避して、しっとりなめらかな肌に仕上がるでしょう。

毛の境目が気になるならムダ毛ケアローションがおすすめ

パイナップル豆乳ローションにもメンズ用があります。

毛を薄くしたい部分に塗ることで、ムダ毛が徐々に目立たなくなり、使用していない部分との境目も自然に仕上がるでしょう。

肌への刺激が少なく、保湿しながらムダ毛のケアが行えます。
除毛効果を高めたい方は、除毛クリームとの併用がおすすめです。

腕毛のセルフケアに関するよくある質問

ここでは腕毛のセルフケアについてよくある質問をまとめました。
気になる方はぜひ参考にしてみてください。

腕毛を剃ると濃くなるって本当？

腕毛に限らず、体毛は自己処理しても濃くなりません。

濃くなったと感じる原因は、カミソリや電気シェーバーなどで毛を剃ることで、肌表面に毛の断面が見えるようになることです。
体毛の断面積は大きいため、毛が濃くなったと感じることがあるでしょう。

しかし、毛の太さや濃さが変わったわけではありません。

脱毛したり除毛クリームで毛を溶かせば、毛の先端が丸くなります。
毛が太いと感じる方は、違う処理方法を試してみてください。

腕毛を剃るベストな頻度は？

腕毛を剃る頻度は、肌のターンオーバーに合わせた回数に合わせましょう。

肌への負担を考えると、高頻度で行うことはおすすめできません。

カミソリは肌を傷つけやすいため、使用する際は必ずシェービングクリームを使用してください。

手の甲や指の毛などの部位はどのように処理する？

手の甲や指の毛には除毛クリームの使用がおすすめです。

とくに、指の毛は細かい部分まで丁寧に処理しなければムダ毛が残るかもしれません。
カミソリでは細かい部分の処理が難しく、肌に負担がかかりくすみの原因になります。

除毛クリームを手の甲から指の第一関節まで広げることで、まんべんなくムダ毛を処理できるでしょう。

毛を剃り続けると生えなくなるの？

毛を剃り続けると生えなくなるという情報は誤りです。

自己処理で除去できるものは、肌表面に出ている毛のみです。
毛の成長を促す毛母細胞を取り除くわけではないため、毛が生えなくなることはありません。